Если вы давно не посещали врача, то гигиену сделать необходимо. Это поможет определить ваш истинный цвет зубов и отталкиваться от него. С помощью гигиены врач уберет налет и камни, которые не меняют цвет при воздействии отбеливающих частиц и не дают проникнуть им в дентин для осветления.
Если коротко, то да, гигиена необходима прежде всего, чтобы достичь результата. Чем чище поверхность зуба, тем существеннее эффект отбеливания.